Psicoterapia Grupal en el
Centro VivirLibre.org
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La Terapia Grupal es una forma de psicoterapia durante la cual uno o varios terapeutas
tratan a un grupo de pacientes en grupo. Esto puede ser más eficiente (relativo al costo)
que la terapia individual y, posiblemente, aún más productiva.
Reporte de un paciente (citado con permiso):
"Lo que obtuve de la terapia grupal: Fui tratado con respeto, fui escuchado más no
juzgado. Fui capaz de decir en "público" cuales eran mis síntomas y como me sentía. Me
encontré con otras personas que padecían lo mismo que yo, lo que alivió mi sensación de
aislamiento. Aprendí de otros miembros del grupo lo que funcionó para ellos y copié las
técnicas que funcionaron para mí. Obtuve apoyo de los demás cuando quería morir.
Obtuve halagos cuando hacía algo bien o decía algo que les agradaba. Tuve la
oportunidad de dar y recibir retroalimentación. Pude oirme a mí mismo hablando en voz
alta mientras procesaba verbalmente con mis problemas, y por consecuencia
aclarándolos en mi mente."
En la terapia grupal las interacciones entre los miembros del grupo y los terapeutas se
convierte en el material con el cual la terapia es conducida, junto con las pasadas
experiencias y las experiencias fuera del grupo terapéutico. Estas interacciones no son
necesariamente tan positivas como la reportada arriba, pues los problemas que el
paciente experimenta en la vida diaria también saldrán a la luz durante sus interacciones
con el grupo, permitiéndoles ser tratadas en el ambiente terapéutico, generando
experiencias que pueden ser traducidas a la "vida real". La terapia grupal puede también
incluir otras formas de psicoterapia como la terapia creativa y el psicodrama. La terapia
grupal no está basada en una sola teoría psicoterapéutica, sino que toma de varias lo que
funciona bien.
LOS BENEFICIOS INDIVIDUALES DE LA TERAPIA GRUPAL
El grupo nos invita a reflexionar acerca de conductas estereotipadas instaladas en nuestra
personalidad y nos desafía al cambio. Propicia salir del aislamiento y de la soledad al
abrirnos a los otros integrantes, permite escuchar y covivenciar con ellos.
Posibilita ponerle palabras a situaciones vividas desmistificándolas, quitándoles la
connotación de trágicas.
El grupo permite la confrontación y nos ayuda a poner limites aprendiendo estrategias
para enfrentar distintas situaciones. Al escuchar y compartir diferentes ópticas nos amplia
nuestras opciones de soluciones haciéndonos más flexibles.
Nos da un lugar, un espacio y un tiempo compartido que nos acompaña aún cuando no
estamos en él. El grupo potencia y favorece los procesos de cambio. En la terapia grupal
revisamos nuestras creencias y como ellas han limitado nuestras vidas.
Descubrimos obstáculos autoimpuestos elaborando miedos y dudas.
Analizamos a nuestros modelos de lo masculino y femenino en nuestra historia.
Aprendemos a escuchar al cuerpo y sus señales permitiéndonos tomar decisiones
acertadas, evitando así aquello que nos daña cotidianamente. Accedemos a nuestro
potencial oculto mediante la practica de meditaciones en movimiento con músicas
apropiadas que nos liberan de tensiones e inhibiciones y nos permiten contactar con
nuestro ser esencial.
Apuntamos a solucionar los conflictos vitales de cada integrante configurando en el grupo
su sistema familiar, revelando así los enredos familiares inconscientes y eliminando los
desórdenes e implicancias en el mismo.
Estos encuentros son semanales, con una duración de 90 minutos en un ambiente
confortable y contenedor.
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